La forma más fácil, práctica y rápida de conocer si existe obesidad se realiza mediante el calculo del índice de masa corporal o IMC, aunque también puede averiguarse en términos de distribución de la grasa a través del perímetro de la cintura.
Puedes hacerlo manualmente dividiendo tu peso en kg,
entre tu altura en metros al cuadrado. Vamos a practicarlo en clase. Fíjate en las unidades y en su significado, que hemos tomado de la Wikipedia.
El índice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo ideada por el estadístico belga L. A. J. Quetelet, por lo que también se conoce como índice de Quételet. Se calcula según la expresión matemática:
Las unidades de medida en el Sistema Internacional son:
Para hacerlo rápidamente, puedes utilizar esta calculadora en casa. Te permitirá detectar posibles situaciones de malnutrición,
y en particular la obesidad entre tus familiares
Interpretación del índice de masa corporal IMC:
- De acuerdo con la tabla 1, propuesta por la Organización Mundial de la Salud para adultos, se suele establecer que un índice de masa corporal IMC comprendido en el intervalo de 18,5 a 25 corresponde a una situación saludable.
- Un IMC por debajo de 18,5 indica malnutrición o algún problema de salud, mientras que un IMC de 25 o superior indica sobrepeso.
- A partir de 30 hay obesidad leve, y a partir de 40 hay obesidad mórbida, que puede requerir una operación quirúrgica.
- Los IMC se agrupan, según esta interpretación, en las categorías reflejadas en esta tabla.
Tabla 1. Clasificación según la OMS del infrapeso, sobrepeso
y obesidad en adultos, de acuerdo con los valores que puede tomar el IMC.
Tabla 2. Para niñas y chicas entre 2 y 20 años.
Fuente: http://www.emedicinehealth.com/script/main/art.asp?articlekey=138368&ref=134567
Fuente: http://www.emedicinehealth.com/script/main/art.asp?articlekey=138368&ref=134567
Tabla 3. Para niños y chicos entre 2 y 20 años.
Fuente: http://www.emedicinehealth.com/script/main/art.asp?articlekey=138367&ref=134567
Fuente: http://www.emedicinehealth.com/script/main/art.asp?articlekey=138367&ref=134567
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